Гиря 32 кг

Уже с год тренируюсь с гирей в 24 кг, кроме нее дома железа нет, но в последнее время ощутил, что уже перерос её и хочется вес потяжелее, если у кого пылится гиря в 32 кг то приму в дар или куплю по умеренной цене, могу обменять на свою 24 кг)). Заберу если недалеко от метро Москвы, т.к. авто нет и тащить такой вес долго не смогу). Если есть гантели мелкие - для отработки ударов, то тоже интересуют. В общем у кого если есть не нужное, но полезное железо - в ЛС, буду благодарен. С гирей можно прорабатывать все мышцы комплексно, кто не пробовал - рекомендую.

Я вас понял уважаемый, Как же жаль что мы не в десятом веке, тогда мы все включая молодежь сееляи бы и пахали, сеяли и пахали, и лес рубли бы что бы выжить и к 35 превращались бы в стариков, но к счастью или к чьему то сожалению, научно технический прогресс освободил от надобности тратить. Человеческую энергию на однообразный труд что бы человек выживал заменив его ходу на труд машин и спокойных линий, высвободив время и силы человека на занятия такой вот приедет, могу вам -Сереге посочувствовать что вы вынуждены пользоваться плодами научного ирогресса , еще-еще на транспорте и покупаете еду в магазине, а не ходите пешком пашате и сеете.

Monter,
Концовка не доступна для осмысления, отвечу на начало сообщения.

Спасибо за сочувствие - Вы добрый человек, ныне это редкость. Однако, спешу Вас уверить , что я не страдаю, чего и Вам желаю, потому как вижу, что Вы.страдаете "прокачкой". Как тут заметил один товарищ, "главное быть, а не казаться". Так вот, чтобы в случае качалки "быть, а не казаться" Вы должны быть либо рабочим тяж. физ. труда, либо проф. военным. В ином случае Ваши усилия абсурдны. Но это лично моё мнение, не сочтите за указ, что Вам делать, а что нет. Я лишь делюсь своим опытом осмысления "качалки". Чисто по-товарищески, без подколок и троллинга. От души. Может Вам это поможет нк потерять здоровье зазря, учитывая, что тяж. атлетика сокращает жизнь.

Опять мужчина что-то кому-то должен.Опять задолжал. Чего ради?

Сам собираюсь заняться гирями, делать усиленную зарядку дома.
Попробуйте не увеличивать вес, а сделать что-то типа такого:
https://www.youtube.com/watch?v=AVEmayyn8-M

Константин, А как же! Должен самому себе.

[/quote] Да все вышеперечисленные занятия по большому счёту абсурдные. Все они от безделья. М должен пахать, ипать и воевать. Это единственные способы оправданного расхода энергии [/quote]

Если не заниматься физкультурой, то организм разрушается.
Это и врачи считают. Которые правильные.
Например, кровообращение в организме не только сердцем обеспечивается, но и сосудами. А их надо тренировать.
Многие болезни от гиподинамии, недостатка движения и т. п. (тема обширная).
И качество жизни повышается.

Привет, делезом не помогу, но провереную инфу, как при помощи гирь развить огромную силу могу предоставить : https://vk.com/eduard_pauers

Nikollay,

хорошее видео, спасибо!